"Look Good, Move Well" - Functional Bodybuilding (Personlig träning i grupp)

"Look Good, Move Well"

Står du och stampar? Känner du att det är dags att prova något nytt? Vi drar vårens FBB-grupp snart igång som innebär en blandning mellan Crossfit och vanlig traditionell gymträning/bodybuilding. 

Vad är Functional Bodybuilding? Och hur skiljer det sig från crossfit/gymträning?

  • Functional Bodybuilding är en träningsfilosfi som fokuserar på kvalitetesrörelse för att utveckla motorik, styrka och bygga muskler. Man använder sig av traditionella bodybuildingprinciper och arbetar med tempo, perodisering samt funktionella rörelse (crossfit) för att tackla alla vardagens utmaningar. 

    Som Marcus Filly kortfattat säger, "Denna träningsformen är för dem som vill “look good and move well".

  • Förutom vår egen kroppsvikt samt traditionell utrustning för funktionell träning kommer vi tex använda oss av dragmaskiner och andra träningsredskap som kan hjälpa oss på vägen att nå vårt mål - "to look good and move well"

Vad du får om du väljer stora paketet:

  • 2 Hälsokontroller via Inbody970 som kommer ge oss en helhetsbild över hur din kropp mår och din kroppsamansättning (värde 1000 kr)

    • ​En vid start av kursern och en efter avslutad kurs. 

  • Kostprogram. Vill du lära dig mer om kost och hitta en hållbar kosthållning? Eller vill du kanske öka i muskelmassa/gå ner i vikt? Vi hjälper dig. (värde över 2000 kr)

  • 20 träningspass där 10 kommer vara på plats med en coach och 10 pass som du kan genomföra på egen hand hos oss på Linné eller på ett traditionellt gym.

  • Inlogg till en app där du kan se passen samt registrera dina resultat.

  • Stöttning via chatt.

Vad du får om du väljer lilla paketet:

  • 20 träningspass där 10 kommer vara på plats med en coach och 10 pass som du kan genomföra på egen hand hos oss på Linné eller på ett traditionellt gym.

  • Inlogg till en app där du kan se passen samt registrera dina resultat.

  • Stöttning via chatt.

När: 

  • Tisdagar: 09:30-10:30 (3 platser kvar)
  • Tisdagar: 17:00-18:00

Antal platser: 9

Start:

  • 21 mars 17:00-18:00 
  • 14 mar: 09:30-10:30

Investering i dig själv stora paketet:

  • Ikke medlem: 2700 kr (ingår ett 10 kort i kostnaden, vilket gör att du kan fulfölja hela periodens träning på plats hos oss)

  • Medlem: 1800 kr

Investering i dig själv lilla paketet:

  • Ikke medlem: 1700 kr (ingår ett 10 kort i kostnaden - värde 1300 kr) , vilket gör att du kan fulfölja hela periodens träning på plats hos oss)

  • Medlem: 900 kr

Betalarens uppgifter

E-post
Personuppgifter

Anmälda