Personlig träning i grupp - Seniorträning

Seniorpass 

Vill du sträva efter att leva ett längre och starkare liv? Då har du kommit rätt. Hos oss kommer du tillsammans med likasinnande seniorer coachas och ges möjlighet att utveckla och förbättre din kunskap kring hur man skapar en hållbar kropp på äldre dar. Träningspassen kommer ledas av våra Personliga Tränare med fokus på att bygga en starkare och hälsosammare kropp utifrån dina egna förutsättningar. 

Gruppen är till för dig som vill skapa bättre förutsättningar för framtiden. Passen kommer anpassas efter individens förutsättningar, oavsett tidigare nivå/träningsbakgrund.

Vi kommer gå igenom:

• Vad som är viktigt på riktigt - hur du ska tänka för att leva ett starkt, långt och hållbart liv.

• Teknik och rörelsemönster i övningarna.

Vad du får:

• (Valfri) Uppföljning en gång i halvåret där vi går igenom dina mål och gör en hälsokontroll via Inbody970 som kommer ge oss en helhetsbild över hur din kropp mår, inifrån och ut. (ord pris: 499 kr)

• Tips på hur du kan förbättra din hälsa och välmående när du kommer upp i åren.

• 2 pass i veckan, där ett av passen leds av en av våra personliga tränare.

• Träning anpassad efter dina förutsättningar och mål.

• Inlogg till en app där du kan se passen hemma eller på pappersformat.

• Personlig stöttning via chatt/telefon och av våra cocher på plats

• Fri tillgång till våra lokaler

När: Onsdagar: 09:15-10:15

Investering: 399 kr månaden