Personlig träning i grupp - fokus överkropp

Överkroppspass 

Vill du bli starkare i överkroppen? Under 8 veckor kommer du tillsammans med likasinnande coachas och ges möjlighet att utveckla din överkroppsstyrka med hjälp av vår Lic PT Sabina Hjelmberg. Fokus kommer ligga på bröst, axlar, rygg, armar och mage. Ni kommer få ta del av passen via en app där ni också kommer kunna kommunicera och bolla med Sabina. I appen kommer ni även kunna logga era resultat och följa er utveckling.

Gruppen är till för dig som vill ha den där extra pushen för att utveckla din styrka i överkroppen. Passen kommer anpassas efter individens förutsättningar. 

Vi kommer gå igenom

• Hur vi ska öka i styrka 
• Tekniken i övningarna 
• Hur vi ska tänka för att bygga muskler 

Vad får du

• 16 träningspass där 8 kommer vara på plats med coach Sabina och 8 pass som du kan genomföra på egen hand 
• Inlogg till en app där du kan ta del av passen samt regga dina resultat
• Stöttning via chatt 

När: Torsdagar: 16:30-17:30

Antal platser: 10 

Start: 19 jan

Pris:  

• Ej Medlem: 1600 kr 

• Medlem: 1000 kr